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Mental Health
atWork

Ein interaktiver Online-Kurs für Unternehmen.

Wissenschaftlich fundiert, praxisnah und skalierbar für Teams, die mentale Gesundheit leben statt nur darüber reden.

Weil sich Erfolg und Gesundheit nicht widersprechen.

The Challenge

Gute Gründe
gibt es viele...

Wir geben allen Mitarbeiten die Skills und das Selbstvertrauen an die Hand, neue Wege zu gehen: weg von oberflächlicher Harmonie, hin zu einer Kultur, in der das Team ihr volles Potenzial entfaltet.

29%

aller Mitarbeitenden leiden unter einen psychischen Erkrankung

3x

höheres Kündigungsrisiko bei Stigmatisierung

60%

der Angestellten würden den Arbeitgeber wechseln für ein besseres Mental Health-Angebot

Source: MND, MindShare Partners, The Workforce Institute at UKG

Your Expert

Nora Dietrich ist Psychotherapeutin, Keynote Speakerin und Mitgründerin von Between People.

Als eine der führenden Stimmen für mentale Gesundheit am Arbeitsplatz in Deutschland bringt sie über zehn Jahre Erfahrung aus der kognitiven Verhaltenstherapie und Organisationsentwicklung mit.

Sie begleitet Unternehmen wie Siemens, Haspa oder die Frankfurter Volksbank dabei, mentale Gesundheit zu einer gelebten Führungskompetenz zu machen – klar, empathisch und praxisnah.

Lernziele des Kurses

Mentale Gesundheit
verstehen

Erkennen, was mentale Gesundheit im Arbeitsalltag bedeutet – individuell und kulturell.

Frühwarnzeichen
erkennen

Belastung und Stress bei sich und anderen wahrnehmen und angemessen reagieren.

Selbstfürsorge &
Resilienz stärken

Eigene Energie bewusst managen und langfristig gesund leistungsfähig bleiben.

Offen und fürsorglich kommunizieren

Fürsorgliche Gespräche sicher und professionell führen.

Gesunde
Zusammenarbeit fördern

Psychologische Sicherheit schaffen und eine Kultur der Fürsorge leben. ist Psychotherapeutin, Keynote Speakerin und Mitgründerin von Between People.

Benefits

Stärkere
Mitarbeitende

Wenn Menschen lernen, gut für sich zu sorgen, bleiben sie auch in stressigen Zeiten klar, fokussiert und resilient. Mitarbeitende fühlen sich weniger erschöpft – und können ihre Energie dort einsetzen, wo sie wirklich Wirkung entfalten.

Verbundenere
im Team

Teams, die einander unterstützen und offen über Belastungen sprechen können, arbeiten vertrauensvoller zusammen. Psychologische Sicherheit schafft Raum für Kreativität, Wirksamkeit und echte Verbindung – auch zwischen Führungskraft und Team.

Gesündere
Kulturwandel

Eine Kultur, in der mentale Gesundheit selbstverständlich dazugehört, stärkt nicht nur die Zusammenarbeit, sondern auch die Leistung. Mit klaren Ritualen und Formaten wird aus einzelnen Maßnahmen ein nachhaltiger Kulturwandel.

Inhalte des Kurses

5 Experten-geführte Module
Kompakt, interaktiv und flexibel: Von Grundlagen über Selbstmanagement bis hin zu Team- und Führungsthemen – in kurzen Einheiten, die sich leicht in den Arbeitsalltag integrieren lassen.
Interaktive Reflexionen & Übungen
Starke Analogien, interaktiven Übungen und Rollenspiel-Szenarien machen das Thema lebendig und laden zur
Reflexion ein.
Live-Sessions & Expert Q&As
Zusätzliche Live-Sessions direkt mit Nora buchen. Teams vertiefen Inhalte, stellen Fragen und entwickeln konkrete nächste Schritte – ein Raum für Austausch, Reflexion und Anwendung.
Downloadbare Workbook & Tools
Vorlagen, Checklisten und Übungen zum Mitnehmen sofort einsetzbar für Einzelne, Teams und Führungskräfte.
Zertifikat für alle Teilnehmenden
Ein offizieller Nachweis für eure Teilnahme – perfekt für HR-Dokumentation und interne Lernpfade.
Einfache technische Integration
SCORM-kompatibel für euer LMS oder sofort startklar über unsere Plattform. Keine IT-Hürden, keine Umwege.

Curriculum Vorschau

Gespräch vereinbaren

Module

01

Mentale Gesundheit im Job: Die Grundlagen

  • Mentale Gesundheit als Spektrum verstehen – mehr als "gesund" oder "krank"‍
  • Stigma und Mythen erkennen und abbauen‍
  • Warum mentale Gesundheit Leistung, Zusammenarbeit und Kultur beeinflusst

Module

02

Selbstfürsorge und Grenzen

  • Eigene Stressmuster, rote Linien und Antreiber erkennen‍
  • Gesunde Grenzen setzen und Energie bewusst managen‍
  • Alltagsstrategien für Resilienz und innere Klarheit entwickeln

Module

03

Fürsorgliche Gespräche

  • Frühwarnzeichen bei sich und anderen wahrnehmen‍
  • Schwierige Gespräche mit dem CARE-Modell sicher führen‍
  • Eigene Grenzen kennen und bei Bedarf weiterverweisen

Module

04

Gesunde Führung

  • Gesunde Führung vorleben: Vorbild sein statt Überlastung fördern‍
  • Klare Rolle als Führungskraft: Unterstützen ohne zu therapieren‍
  • Praktische Tools für Check-ins, Entlastung und psychologische Sicherheit nutzen‍

Module

05

Gesunde Teamkultur

  • Psychologische Sicherheit im Team fördern und messen‍
  • Praktische Rituale und Routinen für den Arbeitsalltag einführen‍
  • Als Team gesunde Zusammenarbeit und nachhaltige Fürsorge gestalten‍

Für wen ist dieser
Kurs gedacht?

Dieser Kurs ist für Organisationen, die:

Führungskräfte befähigen wollen, mentale Gesundheit aktiv zu unterstützen.

Mitarbeitende stärken wollen, gesunde Routinen zu entwickeln.

Teams aufbauen wollen, die Vertrauen und Offenheit leben.

Testimonials

What Our
Clients Say...

Ich habe ein Führungsteam erlebt, dass "ohnmächtig" in das Training reinging und selbstwirksam wieder rausging! Total faszinierend.

Jessica Harenberg

Jessica Harenberg

Head of People & Culture

Bravobike

Der direkte und schnelle Austausch - jederzeit! war überragend. Wir fühlten uns von Beginn an fachlich und menschlich perfekt aufgehoben. Insbesondere die Kombination von hoher fachlicher Expertise und Umsetzungsfähigkeit hat uns voll überzeugt und war einzigartig.

Eva-Maria Wickboldt

Eva-Maria Wickboldt

People & Culture Lead

Haspa | Hamburger Sparkasse

Es ist mir ein besonderes Anliegen, dir im Anschluss an deine herausragende Keynote im Rahmen der FE&MALE Sports Conference meinen herzlichen Dank auszusprechen. Deine emotionale und inspirierende Präsentation hat nicht nur das Publikum, sondern auch uns als Veranstalter:innen zutiefst beeindruckt. Deine Leidenschaft und dein Engagement, mit sind wahrlich inspirierend.

Sarah Ledermüller

Sarah Ledermüller

Policy Officer

Sport Austria

Vielen Dank für die inspirierenden Einblicke und Impulse zum Thema „Leading through change“. Deine erfrischende Vortragsweise, professionelle Vorbereitung und Durchführung sowie die praktischen Tipps, haben unserem Unternehmen enormen Mehrwert gebracht.

Jasmin Richter-Kohlmann

Jasmin Richter-Kohlmann

Talent Acquisition & Development Manager

ALDI SÜD

Ich bin immer wieder begeistert. Nora schafft es mit einer bewundernswerten Leichtigkeit und Einfachheit komplexe Fragen der Zuhörer mit eneso komplexen psychologischen Modellen zu erklären.

Michael Schneider

Michael Schneider

Head of Advisory & Risk Innovation

Commerzbank AG

Wir haben eine großartige Erfahrung mit Between People gemacht, die uns in den letzten Monaten bei der Durchführung von Feedback-Trainings für alle Ecosians unterstützt haben. Die Inhalte waren eine perfekte Mischung aus Theorie und praktischen Übungen, wobei besonders auf die individuellen Bedürfnisse jeder Gruppe eingegangen wurde. Ihr habt es hervorragend verstanden, wertvolle Erkenntnisse zu vermitteln und das Thema so zu gestalten, dass sich jeder damit abgeholt fühlt. Wir können eurer Angebot wärmstens allen Unternehmen empfehlen, die auf der Suche nach maßgeschneiderten und hochwertigen Trainings sind.

Elena Sato

Elena Sato

Talent Development Consultant and Coach

Ecosia GmbH

Nora war schon mehrfach bei Spotify als Speakerin, sowohl für große als auch kleine Teams. Ihre Expertise in den Bereichen mentale Gesundheit, DEI und im Umgang mit Unsicherheit war für uns von unschätzbarem Wert. Sie hat die beeindruckende Fähigkeit, sofort eine tiefe Verbindung aufzubauen und einen sicheren Raum zu schaffen, der vertrauensvollen Austausch ermöglicht – egal ob Live- oder Remote. Noras Vorträge lassen uns immer weiser, wärmer und stärker verbunden zurück.

Regina Endres

Regina Endres

Market Strategy & Operations Lead

Spotify

Kontakt

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Bucht eine Demo und entdeckt, wie eure Teams in nur 90 Minuten lernen, üben und wachsen können.

Eine gesunde, resiliente Organisation beginnt hier.

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FAQ

Häufig gestellte Fragen